Йогаға қосылу: хош иісті ауа таратушы медитация мен дене-ой тепе-теңдігін арттыру

Адамның денесі мен ақыл-ойы теңдестіріліп, медитация жасауды жақсарту үшін, көп адам түрлі құралдар мен көмек іздеп жүр. Осындай ерекше серіктестердің бірі -хош иісті ауа шашыратқыш. Бұл жай ғана ауаны жұмсақ хош иісті заттармен толтырмайды, сонымен қатар жалпы йога мен медитация тәжірибесін арттырады.

Медитизациядағы ароматты диффузердің рөлі:
Бұл құрылғы эфир майын қоршаған ортаға шашыратып, стрессті азайта отырып, демалуға түрткі болатын иіс тұндыруды жүзеге асырады. Осы иіс сезімдер арқылы миды тыныштандырып, не істеп жатқаныңызға көбірек көңіл бөлуге болады. Оның нәзік тұманнан шығатын көрінісі әдемілік пен көркемдіктің тағы бір ерекшелігін арттырады.

Дұрыс эфир майын таңдау:
Егер сіз йога сабақтарында немесе медитация кезінде ароматты диффузердің пайдасын көргіңіз келсе, қажетті эфир майын таңдауыңыз керек. Лаванда майы тыныстандыратын әсерімен танымал, ол демалуға көмектеседі, сондай-ақ алаңдаушылықты азайтады; сол сияқты ромашка майы да сезімталдықты азайтады. Ұйқының сапасын жақсарту және басқа да нәрселер сияқты.

Тыныштық пен ой жүгіртуге арналған кеңістікті құру:
Ароматты диффузерлер медитация үшін қолайлы бейбіт кеңістікті жасауға көмектеседі, өйткені олар бөлмелерді тыныштық пен көңіл-күйге қолайлы сеанстар үшін қолайлы көңіл-күйді орнатып, тыныштық сеанстарымен толтырады. Мұны жұмсақ жарықтандырумен қоса ыңғайлы орындықтармен қоса, аулаңызда жай ғана ойналатын көңіл көтеру мелодиясы кез келген жерде орындалатын саналылық жаттығулары кезінде өзіңіздің қалаған күйіңізге толық батып кетуіңізге мүмкіндік береді.

Йога практикасын жетілдіру:
Хош иісті ауа диффузоры сіздің йога сессияңызға да пайдасын тигізеді, дәл басқа нәрселер сияқты. Жұбататын хош иістер тыныс алуды тереңдетіп, назарды жақсартып, позициялар арқылы ағып жатқанда релаксацияны арттыра алады.