အေးမြတဲ့ စိုထိုင်းတဲ့စိုထိုင်းမှုတွေဟာ အခန်းထဲမှာရှိတဲ့ အစိုဓာတ်ပါဝင်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးဖို့ နွေးထွေးတဲ့ဝန်းကျင်ထဲ အေးမြပြီး မြူခိုးကောင်းထည့်ပေးတဲ့ ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်တယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ နွေးထွေးသော စိုထိုင်းမှုများက ရေနွေးငွေ့ထုတ်လုပ်ရန် ရေကို ပြုတ်ကြသည်။အေးအေးဆေးဆေး စိုစွတ်သော စိုထိုင်းမှုများအပူပေးသည့်ဒြပ်စင် မရှိပါ။ အထူးသဖြင့် အခန်းများ၏ အပူပေးခြင်းနှင့် အအေးပေးခြင်းကိစ္စများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ယင်းသည် အခန်းကို အပူမပေးဘဲ ဆက်ထိန်းထားကြသည်။

အေးမြသော စိုထိုင်းမှုစိုထိုင်းမှုများ၏ အကျိုးအရှိဆုံးကဏ္ဍတစ်ခုမှာ စိုထိုင်းမှုအဆင့်များ အစွန်းရောက်သွားစေရန် ခွင့်မပြုခြင်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ချမ်းအေးတဲ့ရာသီမှာ ဒါမှမဟုတ် ခြောက်သွေ့တဲ့ဒေသတွေမှာ စိုထိုင်းမှုနှုန်းက အရမ်းနည်းတတ်တယ်။ စိုထိုင်းမှုနည်းခြင်း၏ အကျိုးဆက်များမှာ ခြောက်သွေ့သောအရေပြား၊ နှာခေါင်းနှင့်လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအမြှေးပါးများပါဝင်ပြီး တည်ငြိမ်သောလျှပ်စစ်ဓာတ်အားစုဆောင်းမှု တိုးများလာခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ လေ ထဲတွင် ရေငွေ့ များ ထည့် ခြင်း ဖြင့် အေးမြ သော စိုထိုင်း မှု များ သည် ၎င်း ကို အောင်မြင် စေ ပြီး ၊ ၎င်း ကို ဖြစ် နိုင် စေ ပြီး ဤ စံပြ အဆင့် ကို ၃၀-၅၀ % ၏ ' နှိုင်းယှဉ် စိုထိုင်း မှု ' ကို ထောက်ပံ့ ပေး ခြင်း ဖြင့် ၎င်း ကို ရရှိ သည် ။

လေထဲမှာရှိတဲ့ ဖုန်မှုန့်နဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေကိုလည်း ထိရောက်စွာ ပစ်မှတ်ထားတယ်။ ဤအခြေအနေတွင် လေစိုစိုစိမ့်ခြင်းက ဖုန်မှုန့်အမှုန်လေးများ လေထွက်မလာစေရန် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး မျက်နှာပြင်အမျိုးမျိုးတွင် အနားယူခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ယင်းက ကျန်းမာရေးပိုကောင်းသောအိမ်တွင်းဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပြီး ဖုန်မှုန့်နှင့် အခြားအမှုန်များနှင့်ဆက်နွှယ်သည့် ဓာတ်မတည့်သည့် တိုင်ကြားချက်များကို သက်သာစေနိုင်သည်။

ခြောက်သွေ့သောလေနှင့်ပတ်သက်သည့် ဝန်းကျင်တွင်ရှိနေခြင်းက လေသည် မိမိတို့၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါများနှင့် အချို့သူတို့အတွက်ပင် ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် စိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်စေပေမည်။ ဤအေးမြသော စိုထိုင်းမှုစိုထိုင်းမှုများသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပြဿနာရှိသူများကို ကူညီပေးနိုင်သည့် လေကြောင်းလမ်းကြောင်းများကို စိုထိုင်းစေခြင်းဖြင့် အကူအညီဖြစ်စေနိုင်သည်။ စိုထိုင်းမှုက တစ်ဖန် စိတ်အနှောင့်အယှက်ကို လျော့နည်းစေသည့် မူကိုဆာလ်မျက်နှာပြင် စိုစွတ်နေစေရန် အထောက်အကူပြုသည်။

စိုထိုင်းမှုအဆင့်အလုံအလောက်ရှိမယ်ဆိုရင် အိမ်မှာ သက်သောင့်သက်သာရှိတယ်ဆိုတာ ပြောဖို့ အရေးကြီးတယ်။ အပူပေးခြင်းက အငွေ့ပျံလွန်းလို့ အအေးခံတဲ့လတွေမှာ လေကို အငွေ့အလွန်အကျွံအငွေ့ပျံ့နှံ့စေနိုင်တယ်။ အဲဒီလို သက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့နေရာက ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး လူတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် အခန်းမှာနေထိုင်သူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုလည်း တိုးမြှင့်ပေးတယ်။

လေထဲရှိ စိုထိုင်းမှုပမာဏသည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကဲ့သို့သော ကဏ္ဍများစွာကို အမှန်ပင် ထိခိုက်စေသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ ပေါ့ပါးသောအိပ်စက်ခြင်း၊ နက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းအစိတ်အပိုင်းများသည် လည်ချောင်းနာခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ထားသော နှာခေါင်းကဲ့သို့သော လေခြောက်သွေ့သည့် လက္ခဏာများကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် အေးမြသော စိုထိုင်းသောစိုထိုင်းမှုများကို ဟန်ချက်ညီစေကာ သင့်အပြုံးကို မှန်ကန်သောအကွာအဝေးတွင် ထိန်းသိမ်းထားခြင်းက ကြယ်များအတွက် ပို၍ကောင်းပုံရသော အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးဖြင့် ညအချိန်တွင် တည်မြဲသောအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် နှစ်သိမ့်မှုရရှိစေသည်။