Cách đèn ngủ bên giường có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ

Ánh sáng là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp duy trì, hoặc tốt hơn là, đồng bộ hóa đồng hồ sinh học bên trong cơ thể được gọi là nhịp điệu circadian. Tiếp xúc với ánh sáng mạnh vào ban ngày có thể giúp các nhịp điệu circadian giữ nguyên nhưng việc sử dụng quá nhiều ánh sáng nhân tạo vào ban đêm có thể làm chúng bị xáo trộn. Vì lý do này, giảm độ sáng hoặc chuyển sang ánh sáng nhẹ nhàng, màu vàng trước khi ngủ là tín hiệu cho não bộ rằng ngày sắp kết thúc. Đèn ngủ bên giường, với các tùy chọn điều chỉnh độ sáng và nhiệt độ ấm áp, rất hiệu quả trong việc cải thiện giấc ngủ bằng cách mô phỏng hiệu ứng hoàng hôn.

Ánh sáng được phát ra bởi đèn ngủ bên giường , có tác động riêng của nó lên melatonin, hormone gây buồn ngủ. Thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh có thể làm giảm mức melatonin và cản trở việc bắt đầu giấc ngủ. Ngược lại, ánh sáng do đèn ngủ bên giường tạo ra chủ yếu là màu đỏ hoặc hổ phách, không ảnh hưởng xấu đến mức melatonin và thay vào đó hỗ trợ giấc ngủ.

Recesky Industry hiểu rõ việc tạo ra môi trường thư giãn là điều thiết yếu cho việc cải thiện giấc ngủ và nghỉ ngơi. Chính vì vậy, chúng tôi giới thiệu đèn ngủ bên giường vào bộ sưu tập các thiết bị chiếu sáng của mình, không chỉ hoàn thiện nội thất phòng ngủ mà còn giúp bạn có giấc ngủ ngon. Các đèn ngủ bên giường của Recesky cung cấp ánh sáng trắng rõ ràng, giải pháp ấm áp với khả năng điều chỉnh độ sáng để đạt được màu sắc chính xác và mục tiêu hoàng hôn.

Dòng đèn ngủ bên giường mà chúng tôi cung cấp đi kèm với đèn LED tiết kiệm năng lượng, ánh sáng nhẹ nhàng lý tưởng cho việc đọc sách hoặc chăm sóc trẻ sơ sinh đi ngủ, hoặc tạo ra một môi trường thư giãn. Dù đó là đèn ngủ máy爪 mini đáng yêu, đèn ngủ silicone hình bút chì 2B dễ thương hay đèn ngủ silicone hình cậu bé nướng bánh mì, tất cả các đèn ngủ bên giường của chúng tôi chắc chắn sẽ mang đến trang trí vui tươi và thoải mái cho ngôi nhà hoặc phòng ngủ, đảm bảo giấc ngủ không bị gián đoạn.

Hãy yên tâm khi chọn đèn ngủ bên giường của Recesky Industry không chỉ là việc mua một chiếc đèn bất kỳ mà còn là cách nâng cao chất lượng giấc ngủ. Chúng tôi có niềm đam mê trong việc sáng tạo và thiết kế tất cả các sản phẩm về mặt chức năng, và Recesky Industry sẽ phát minh ra những chiếc đèn ngủ bên giường không chỉ để phục vụ giấc ngủ mà còn làm đẹp hơn cho cuộc sống của bạn.