လူများစွာသည် ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲများသာမက ရာသီဥတု ဓာတ်မတည့်မှုများကိုပါ ကြုံတွေ့ကြရသည်။ နှာချေခြင်း၊ မျက်စိညှပ်ခြင်းနှင့် နှာခေါင်းတုံးက ဘဝကို စိတ်ဆင်းငယ်စေနိုင်သည်။ ဒါပေမဲ့ ဒီရောဂါလက္ခဏာအားလုံးကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ လွယ်ကူတဲ့ကိရိယာတစ်ခုရှိပါတယ်။

လေယာဉ်ပျံများ စိုစိမ့်ပျိုးရေးလေယာဉ်များ -အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်တွင် ခြောက်သွေ့သောလေကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းက ဓာတ်မတည့်ခြင်းလက္ခဏာများကို ပို၍ဆိုးရွားစေသည်။ သုံးတဲ့အခါအေးမြတဲ့ စိုထိုင်းမှုသင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် စိုထိုင်းမှုတိုးမြှင့်ရန် ယင်းက နှာခေါင်းလမ်းများနှင့် လည်ချောင်းများကို စိုထိုင်းစေပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့နည်းစေသည်။

Nasal Congegestion ကို ရှင်းလင်းရေး -သင်သည် စိုထိုင်းသောကိရိယာမှ လေထဲအသက်ရှူပါက ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှု လျော့နည်းစေသည့် မြူကပ်စ်လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပါးလွှာစေနိုင်သည်။

ဓာတ်မတည့်မှု လျော့နည်းစေခြင်း -ဖုန်မှုန့်ကြွက်များနှင့် ဝတ်မှုန်များသည် ခြောက်သွေ့သောဝန်းကျင်တွင် ကြီးထွားဖွံ့ ဖြိုးလာသည့် ဓာတ်မတည့်မှုများစွာထဲတွင် ပါဝင်သည်။ စိုထိုင်းမှုနှုန်း မြင့်တက်လာခြင်းက သူတို့အတွက် မလှုပ်မရှားဖြစ်နေသောနေရာကို ဖန်တီးပေးနိုင်သဖြင့် သင်၏ဓာတ်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများအပေါ် ၎င်းတို့၏ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုကို လျော့နည်းစေနိုင်သည်။

အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း -ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကြောင့် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း အနှောင့်အယှက်ကို ပို၍သက်သောင့်သက်သာအိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူလွယ်စေရန် ညအချိန်တွင် အသုံးပြုကြမည်ဆိုလျှင် ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကြောင့် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း အနှောင့်အယှက်ကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ယေဘုယျကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓာ၏ ဓာတ်မတည့်သည့် ဓာတ်မတည့်မှုများကို ကောင်းစွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေသည်။

အေးမြတဲ့ စိုထိုင်းတဲ့ စိုထိုင်းမှုက လေထဲကို အပူပေးတဲ့ မော်ဒယ်တွေလို အပူပေးတဲ့ မော်ဒယ်တွေလို အပူပေးတဲ့ ရေမပါဘဲ လေထဲကို စိုထိုင်းမှုကို ထည့်ပေးတဲ့အတွက် နှုန်းလွန်အသံလှုပ်မှုကိုသုံးပြီး ပူပြင်းတဲ့အရည်/စတီမီးလောင်မှုတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး အန္တရာယ်မရှိတဲ့အတွက် ကလေး/အိမ်မွေးမြူရေးခြံတွေမှာ ပိုပြီးလုံခြုံမှုရှိစေတဲ့အစား ကလေး/အိမ်မွေးအိမ်တွေ ဝန်းကျင်မှာ ပိုပြီး လုံခြုံမှုရှိစေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် မြှောက်ပင့်ပေးတဲ့ နည်းပညာအစားပေါ့။